Über mich und diese Seite

Mein Name ist Tobias Nitsche. Ich bin Lehrer für Autogenes Training der Oberstufe. Seit fünf  Jahren praktiziere ich autogenes Training .

Diese Seite soll vor allem Auskunft über die Übungen und Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings bieten.  Diese Seite richtet sich an alle, die Autogenes Training praktizieren und Anregungen für die Praxis suchen. Eine weitere Zielgruppe sollen interessierte Laien sein, die nach Antworten auf ihre Fragen suchen.

Grundsätzliches: Autogenes Training sollte als Unterstützung bei physischen und psychischen Leiden eingesetzt werden. Es ist kein Ersatz für Medikamente oder Psychotherapie.  Es dient der Entspannung und der Selbst-Reflektion. Sollten Sie an psychischen oder anderen schweren  Krankheiten leiden,  sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten, ob Autogenes Training für Sie geeignet ist. Bei Fragen zu dieser Seite wenden Sie sich bitte an das "Forum"